Морквяний рол з яйцем та курячою грудкою
Опис
Проста та здорова вечеря з моркви та яєць, яка є легкою, ситною та містить білки, овочі й корисні жири. Ця страва є чудовим варіантом для схуднення та швидкого приготування. Збережіть цей рецепт та спробуйте приготувати його для наступного легкого прийому їжі.
Приготування
Крок 1
Змішати терту моркву з яйцями, сіллю та перцем
Крок 2
Рівномірно викласти суміш на деко, застелене пергаментом, посипати сиром і насінням кунжуту та випікати при 180 градусах за Цельсієм протягом 20 хвилин
Крок 3
Дати трохи охолонути, потім обережно зняти морквяну основу з пергаменту
Крок 4
Додати курку, помідор, салат і сир, після чого згорнути у рол.
Смачного!